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 Siamo ormai rassegnati a vivere con un sottofondo costante di ansia da pre
 stazione\, pressione\, senso di impotenza davanti alle richieste esterne\,
  giustificando tutto con i “ritmi della vita moderna”. Ma è davvero l’unic
 a risposta possibile? L’intervento si propone di fare conoscere i meccanis
 mi psico-fisiologici dello stress ed individuare nuove strategie per gesti
 re al meglio il nostro tempo.\n\nLa gestione del tempo ed il mito del mult
 itasking\nStrategie per valutare realisticamente il tempo a disposizione e
  utilizzarlo nella maniera più efficiente\nI meccanismi psico-fisiologici 
 dello stress\nFattori individuali che influenzano la risposta allo stress
 \nStrategie operative: verso una diversa gestione del tempo - dal multitas
 king al chunking\n
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